10 juni 2012 : La Roche 111
De allereerste lange afstandstriatlon 111 van België. 1km zwemmen – 100km fietsen en 10km lopen.
Voor dit alles hebben we een prachtig parcours uitgetekend in het hart van onze Ardennen. Zwemmen in de barrage van Nisramont - fietsen door berg en dal over typische Ardennen wegen en lopen in en rond La Roche.
De verwachte tijd van de winnaar zal rond de 4h liggen.
Hieronder staan enkele beelden van het fietsparcours : Bekijk hier alle foto’s ( 13 stuks )
Race countdown
Aantal dagen resterend tot de La Roche 111, no time to waste…
 |
Laatste Nieuws La Roche 111 is volledig volzet en er is geen wachtlijst Lees hier al het overige laatste nieuws |
HELPEN TIJDENS LA ROCHE 111 ALS VRIJWILLIGER
U neemt niet deel aan de triatlon La Roche 111, maar wil er toch deel van uitmaken ? U reist mee naar La Roche als supporter en wil ze nuttig maken niet enkel voor uw atleet ? Word dan nu lid van ons La Roche 111 CREW vrijwilligers team en beleef alle emoties van op de eerste rij. Help de atleten een onvergetelijke wedstrijd te beleven.
Wij zoeken nog mensen die een handje kunnen toesteken aan de volgende posten:
Swimexit – Parking barrage – Food & drinkstations Bike & RUN – Motards – scheidsrechters voor op de motards – Chauffeur + co chauffeur wagen groene vlag – Media crew : fotografen – Finish area
Naast een onvergetelijke dag krijgt U een exclusief en ademend coolmax CREW shirt, een sport-events buff en full catering ( drinks en food )
Aarzel niet en schrijf U nu in !
Breng uw vrienden op de hoogte van deze wedstrijd
Doet U zelf mee, komt U supporteren ? Breng dan nu als de bliksem uw vrienden op de hoogte van deze wedstrijd !
TIJDSSCHEMA
Zaterdag 9 juni :
16.00 – 18.00 : Afhalen startnummers tent aan de finish voetbalstadium La Roche
Zondag 10 juni :
06.00 – 07.15 : Afhalen startnummers tent aan de finish voetbalstadium La Roche
06.30 – 07.45 : wisselzone 1 La Roche open voor plaatsen van loopspullen
07.30 – 08.30 : wisselzone 2 barrage Nisramont open voor plaatsen fiets
08.30 : start triatlon La Roche 111
09.00 : einde tijdslimiet zwemmen
12.30 : aankomst winnaar in La Roche
14.30 : einde tijdslimiet fietsen
15.00 : podia en prijsuitreiking finishzone
16.00 : Einde wedstrijd
PARTNERS / SPONSORS
La Roche 111 wordt ondersteund door volgende sponsors:
athletefitting
Sportscontrol
Skinfit
LOCATIE EN BEREIKBAARHEID
Secretariaat, T2, Finish, douches aan het voetbalveld van La Roche.
Hier kunt U de locatie bekijken op google maps.
Komende van de E25 : bij het binnenrijden van La Roche direct de brug naar rechts overrijden en direct terug rechts draaien. Na 500m arriveert U aan het zwembad en voetbalterrein.
Komende van Marche en Famenne : bij het binnenrijden van La Roche aan de tank links naar beneden en dan voor de brug terug naar links. Na 500m arriveert U aan het zwembad en voetbalterrein.
Zwemstart en T1 aan de stuwdam/barrage van Nisramont ( 15km verder dan La Roche )
PARCOURS
1 ronde zwemmen : 1000m / 3 rondes fietsen: aanloopstrook van 15km + 3 ronde van 28km / 1 ronde lopen 10km
U kunt tevens de gps-tracks downloaden van zodra deze beschikbaar zijn : swim – bike – run
Opgelet : Er zijn 2 verschillende wisselzones . Start en wisselzone 1 zijn aan de stuwdam. Aankomst en wisselzone 2 zijn gelegen aan het zwembad / Voetbalstadion van La Roche-en-Ardenne
RANKINGS en PRIJZEN
Podia + naturaprijzen ( limited edition “old but still fast” clothing ) voor eerste drie heren40+, heren50+, dames40+, dames50+
Podia + geldprijzen voor eerste drie dames en heren overall ( 500 euro / 250 euro / 125 euro )
Naast een individueel klassement, is er ook een team klassement. De beste drie rankings van elk team/club worden opgeteld en het team met de laagste score wint een bonus van 1000 euro !
vb : De beste 3 resultaten van Team A zijn een 2de, 8ste en 20ste plaats – hun totaal = 30
De beste drie resultaten van Team B zijn een 1ste, 3de en 25ste plaats – hun totaal = 29
Team B is de beste ( meer info bij reglementen )
SERVICES
Inschrijven
 |
Wedstrijd is VOLZET. Inschrijven is niet meer mogelijk.
|
LIMIETTIJDEN
Elke proef heeft een limiettijd. Indien men deze niet haalt, wordt men uit de wedstrijd gehaald. U dient dus voor de verstreken tijd deze proef te beëindigen.
BEVOORRADING
Er zijn 2 Bevooradingen voorzien tijdens het fietsen en 3 tijdens het lopen.
tijdens fietsen : in La Roche op het einde van elke ronde halverwege de klim naar Cielle ( na 44km en na 73km )
Sportsbottles water , bananen, gels en energierepen. Alle sportvoeding is van sportscontrol
tijdens lopen : na 2,5km , 5km en 7,5km
Enkel water na 2,5km – water,cola, gummi snoepjes en gels na 5 en 7,5km. Alle sportvoeding is van sportscontrol
Extra info & TIPS
Wees tijdig aanwezig. Het is aangewezen reeds op zaterdag zich in te schrijven. Afhalen startnummers op zondagmorgen kan slechts tem 7.15 De start en wisselzone 1 zijn 15km verderop gelegen aan de stuwdam van Nisramont. De weg zal afgepijld zijn en men moet de col d’ortho beklimmen. 2,5km @ 7% ! Met de fiets is dit traject zeker 40 minuten, met de auto een kwartiertje. Er is een slechts zeer beperkte parkeergelegenheid aan de barrage, we raden dan ook iedereen aan te carpoolen of met de fiets te gaan.
Reglementen
- Zwemmen met wetsuits is toegelaten indien de watertemperatuur minder dan 23° bedraagt
– Drafting verboden – afstand tussen 2 fietsers is 10m !
– Ten strengste verboden de middellijn ( of indien er geen is een denkbeeldige ) te overschrijden. Dit voor jullie veiligheid. Het parcours is NIET VERKEERSVRIJ, enkel verkeersARM.
– Verboden om lege verpakkingen, bidons of dergelijke op de grond te werpen.
– Eigen bevoorrading toegestaan op de klim naar Cielle
- Om in aanmerking te komen voor het teamklassement dienen de leden NIET noodzakelijk van dezelfde club te zijn. Enigste drie voorwaarden zijn dat U moet inschrijven met exact dezelfde team/clubnaam, uw de wedstrijd moet doen in dezelfde uitrusting en U op het podium eveneens in dezelfde uitrusting moet aantreden. De teams/clubs mogen gemengd (vrouwen / heren ) zijn. Het zijn de drie hoogste rankings ( ongeacht geslacht die tellen ).
Een praktijkvoorbeeld : Wim van de Wielle van TRIGT, Sarah Braet van SMO , Johan Smolders van KTT en Mario Appermans van JTTL kunnen zich allen inschrijven met als teamnaam : SPORTEVENTS . Indien deze allen dezelfde kledij dragen dan tellen de drie hoogste rankings ( 1tje valt eraf ) voor het klassement.
- Onze scheidsrechters geven stop & go’s van drie minuten voor drafting, wegwerpen van verpakkingen en het overschrijden van de middellijn. Meerdere atleten kunnen tegelijkertijd een stop & go krijgen. Bij drie stop & go’s wordt men automatisch uit de uitslag verwijderd.
